Człowiek współczesny chce zawsze być w formie; pełen energii i dobrych pomysłów pragnie zdobywać świat. Jak to osiągnąć, a przy tym zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją cerę? Odpowiedź kryje się w soku z selera, którego regularne picie przez okres 30 dni poprawi znacznie nasze zdrowie i witalność. Zapraszamy do konsumpcji zarówno treści artykułu jak i soku z selera; kolejność dowolna.
Specyficzny smak oraz specyficzne właściwości selera
Picie soku z selera naciowego przez 30 dni na czczo to „wędrówka” po lepszą sylwetkę oraz ładniejszą cerę. Jego właściwości pomagają w pozbyciu się niechcianych kilogramów, a także działają przeciwzapalnie i przeciwtrądzikowo. Smak soku z selera jest nieco specyficzny – słonawy, jednak jego konsumpcja oznacza spory zapas minerałów i witamin dla naszego organizmu. Rezygnacja z porannej kawy na rzecz tego zielonego trunku to inwestycja w lepszą codzienność.
Seler – Numer jeden wśród warzyw
Seler jest jednym z najstarszych warzyw świata, które dzięki swoim właściwościom oczyszczającym i odchudzającym staje się właśnie jednym z najpopularniejszych warzyw, co oznacza najchętniej konsumowanych warzyw w naszej diecie. I nie dotyczy to tylko gwiazd stąpających po czerwonych dywanach, ale i zwykłych Kowalskich, którzy wracają tramwajem do domu.
Super moce selera
Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa, która według badań zawiera 86 substancji odżywczych pozytywnie wpływających na funkcjonowanie naszych organów wewnętrznych. A oto lista niektórych witamin i minerałów, które zawiera seler:
– witamina E, witaminy z grupy B (łodyga i liście)
– przeciwutleniacze redukujące wodne rodniki (natka selera)
– kwas foliowy, żelazo, magnez, cynk, wapń
– witamina C, A
Co jeszcze daje picie soku z selera
30 dni może wydawać się dużym wyzwaniem dla kogoś kto woli rozpocząć dzień filiżanką kawy, bądź herbaty. Oto dodatkowe zalety soku z selera, którego słonawy smak w dłuższej perspektywie może bardzo osłodzić nasze życie.
– seler nawadnia organizm, zapewnia uczucie sytości posiadając przy tym małą liczbę kalorii
– działa moczopędnie i oczyszcza cały organizm z toksyn
– wysoka zawartość błonnika selera wpływa na lepszą pracę układu trawiennego np. podczas problemów z zaparciami
– działa antynowotworowo
– obniża ciśnienie tętnicze i stężenie LDL (tzw. zły cholesterol)
Trzeba również wiedzieć, że seler należy do silnych alergenów pokarmowych, dlatego może działać uczulająco. Kobiety w ciąży (zwłaszcza w pierwszym trymestrze) nie powinny również pic soku z selera.
Przygotowanie soku z selera naciowego
Picie soku z selera przez 30 dni, albo i zdecydowanie dłużej (jak kto to woli) to nie tylko sposób na odchudzanie, ale i na dobry start w nowy dzień, zwłaszcza kiedy pije się go na czczo. Sposób przygotowania soku z selera jest bardzo prosty, a z czasem smak „naszego zielonego energetyka” możemy wzbogacić o dodanie marchwi, cytryny, czy jabłka.
Na początku potrzebujemy 5, bądź 6 łodyg selera, oczywiście wcześniej umytych. Możemy również obrać 2 jabłka i wszystko razem wrzucić do sokowirówki, albo blendera. Najlepiej żeby oba składniki były pokrojone w kostkę. Krótka chwila i sok jest już gotowy do spożycia. Całość można rozrzedzić z wodą. Niektórzy przed spożyciem przepuszczają jeszcze sok przez sitko; wszystko wedle w uznania, w trosce o swoją formę i witalność.
Picie soku z selera to zdrowie i lepsze samopoczucie za niewielkie pieniądze. Zamiast wciąż narzekać na problemy zdrowotne, lepiej jest zacząć o nie naprawdę dbać. A „bohater” powyższego artykułu jest na to żywym – zdrowym patentem.
