Lato jest dla wielu osób ulubioną porą roku. W końcu jest ciepło. Jednak nie ma się co oszukiwać, nie jest to łatwy czas dla naszej skóry. Staje się ona podatna na oparzenia słoneczne, ale też ulega przesuszeniu. Dziś podpowiemy Wam, jak powinna wyglądać regeneracja skóry po opalaniu.
Regeneracja skóry po opalaniu
Zdrowa i piękna skóra niewątpliwie dodaje atrakcyjności. Często, nie wiedzieć czemu, za wszelką cenę chcemy ją opalić, choć nie jest to zdrowe. Rzecz jasna nie zawsze chcemy całkowicie zrezygnować z opalania. Jeżeli już zafundujecie sobie intensywną kąpiel słoneczną, to musicie pamiętać, jak ważna jest regeneracja skóry. Często po opalaniu staje się ona podrażniona. W takim przypadku możecie spróbować domowych sposobów. Najlepiej przygotować maseczkę z owsianki, która wyciągnie ciepło. Wystarczy tylko do garnka wrzucić 4 łyżki płatków owsianych i zalać je szklanką mleka. Owsiankę gotujemy przez 10 minut. Wtedy też powinna zgęstnieć, czekamy aż wystygnie i nakładamy na skórę. Po około 20 minutach maseczkę zmywamy zimną wodą i smarujemy kremem nawilżającym. Bardzo dobrze sprawdzi się ten na bazie kwasu hialuronowego nowej generacji. Warto też spróbować okładów z aloesu. Wystarczy tylko przygotować pastę aloesową. Potrzebować będziemy około 2 cm świeżego żelu aloesowego. Dodajemy do niego 2 łyżeczki soku z cytryny, łyżeczkę miodu oraz 2 łyżki serka homogenizowanego. Składniki mieszamy i nakładamy na skórę twarzy. Po 10 minutach zmywamy i nakładamy krem nawilżający.
Oczyszczanie i złuszczanie
Skórę po opalaniu należy oczyścić, gdyż pory są rozszerzone, a to z kolei prowadzi do produkcji nadmiaru sebum. Skóra może szybko stać się siedliskiem bakterii. Zatem trzeba ją dokładnie oczyścić, a przy tym nie uszkodzić płaszcza hydrolipidowego. Do tego celu wręcz idealnie sprawdzi się płyn micelarny, który zawiera czynne micele. Nie trzeba obawiać się, że dojdzie do podrażnienia skóry. Możecie też zastosować wodę różaną, która ma dużą zawartość witaminy C. Ujednolica koloryt skóry, a przy tym dobrze ją nawilża. Warto też sięgnąć po rewitalizujący krem. W jego składzie koniecznie musi znaleźć się kwas hialuronowy, który odbudowuje warstwę ochronną skóry, a przy tym doskonale ją nawilża. Istotne znaczenie mają też frakcje probiotyczne. Dostarczają one skórze niezbędnych składników odżywczych, a przy tym odbudowują jej mikrobiom. Jeżeli chodzi o złuszczanie, to tutaj bardzo dobrze sprawdzi się retinol, który dodatkowo reguluje ilość wydzielanego łoju, a przy tym zwęża pory.
Zasady bezpiecznego opalania
Intensywne promieniowanie UV może uszkodzić wszystkie warstwy skóry, a to jest szczególnie niebezpieczne. Jednocześnie zwiększa ryzyko i to o 80% wystąpienia raka skóry jakim jest czerniak. Nie można też zapomnieć, że opalanie się może spowodować silne przesuszenie skóry, a także powstanie przebarwień. Zasadniczo nie ma czegoś takiego jak zdrowe opalanie, natomiast dzięki odpowiedniemu działaniu można zmniejszyć negatywny wpływ promieniowania UVA i UVB na skórę. Zawsze należy stosować filtry ochronne, gdzie SPF wynosi 50. Ponadto należy nosić nakrycie głowy. Tutaj nie ma znaczenia czy wybierzecie czapkę z daszkiem, czy też kapelusz z rondem. Ponadto należy nawadniać organizm i zawsze mieć przy sobie wodę bądź wodę z dodatkiem soku z cytryny.